Terapia par
To profesjonalna pomoc psychologa lub psychoterapeuty skierowana do partnerów zmagających się z trudnościami w relacji. Konsultacje służą nie tylko rozwiązywaniu problemów, ale także pogłębieniu wzajemnego zrozumienia, wzmocnieniu więzi i rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych.
Kiedy warto zgłosić się na terapię par?
Trudności w komunikacji
Często to nie sam konflikt, lecz sposób jego rozwiązywania pogłębia problem.
Emocjonalny dystans
Gdy brakuje wspólnych rozmów, działań i poczucia bliskości, terapia par może pomóc odbudować więź i zaufanie.
Ciągłe kłótnie i nieporozumienia
Powtarzające się spory dotyczące codzienności, finansów, dzieci czy obowiązków domowych często przysłaniają wzajemny szacunek i miłość.
Doświadczone kryzysy
Trudne wydarzenia, takie jak zdrada, utrata bliskiej osoby czy problemy zawodowe, mogą poważnie wpłynąć na związek i wymagają wsparcia terapeutycznego.
Pomoc psychologa lub psychoterapeuty dla par i rodzin
Podczas terapii par omawiane są trudności w komunikacji, zaufaniu, bliskości emocjonalnej czy innych aspektach relacji. Specjaliści GoTherapy pomagają zrozumieć głębsze przyczyny konfliktów i uczą, jak skutecznie sobie z nimi radzić – wspierając rozwój i wzajemne zrozumienie. W niektórych przypadkach terapia pomaga również przejść przez rozstanie w sposób spokojny i godny.
Najczęstsze problemy omawiane podczas terapii par
Trudności w komunikacji
Gdy partnerzy mają trudność z wyrażaniem swoich potrzeb, myśli czy emocji, rośnie ryzyko nieporozumień. Powtarzające się konflikty mogą pogarszać jakość relacji, zmniejszać zaufanie i otwartość.
Utrata zaufania
Zaufanie może osłabnąć w wyniku zdrady, kłamstwa lub długotrwałego emocjonalnego dystansu. Odbudowa zaufania jest kluczowa nie tylko dla bieżących relacji, ale i dla ich przyszłej trwałości.
Emocjonalne oddalenie
Gdy partnerzy przestają dzielić się emocjami, przestają się troszczyć o siebie nawzajem lub czują się sobie obcy, pojawia się emocjonalny chłód. Terapia par pomaga zrozumieć źródła tych trudności i odbudować bliskość oraz emocjonalną otwartość.
Konflikty wartości
Różnice w wartościach lub planach na przyszłość (np. wychowanie dzieci, miejsce zamieszkania, oczekiwania zawodowe) mogą prowadzić do długotrwałych napięć i poczucia utraty sensu relacji. W terapii par partnerzy uczą się rozumieć odmienne punkty widzenia i akceptować wzajemną odrębność.
Nieporozumienia finansowe
Różne podejście do zarobków, wydatków czy oszczędności to częste źródło napięć i braku zaufania. Rozmowy z terapeutą pomagają znaleźć równowagę między odmiennymi stylami finansowymi i priorytetami.
Problemy z intymnością lub seksualnością
Trudności w sferze intymnej często wiążą się z emocjonalnym dystansem. Terapia par umożliwia otwartą rozmowę o intymności, przezwyciężenie niezadowolenia i poprawę zarówno bliskości fizycznej, jak i emocjonalnej.
Terapia par pomaga, gdy:
Najczęściej zadawane pytania
Jaka jest cena terapii par?
Każdy specjalista GoTherapy sam ustala swoje stawki. Zazwyczaj sesje terapii par są droższe niż indywidualne – ze względu na większe zaangażowanie terapeuty i dłuższy czas spotkania. Ceny wahają się od 60 € do 150 € za sesję, a średni koszt to około 85 €.
Jak długo trwa sesja terapii par?
Sesje terapii par trwają zazwyczaj od 60 do 120 minut, w zależności od potrzeb. Najczęściej spotkania trwają około 90 minut.
Czy terapia par jest tylko dla małżeństw?
Nie. Z terapii par mogą korzystać wszystkie pary – niezależnie od tego, czy są w związku małżeńskim, partnerskim, czy dopiero na początku relacji.
Czy możliwe są indywidualne spotkania każdego z partnerów z terapeutą?
Niektórzy terapeuci oferują indywidualne sesje z każdym z partnerów, jeśli zachodzi potrzeba omówienia osobistych kwestii. Zazwyczaj ustala się to na początku terapii. Część specjalistów nie prowadzi takich spotkań, traktując parę jako jednego, wspólnego klienta.
Co zrobić, jeśli tylko jeden z partnerów chce uczestniczyć w terapii?
Najlepsze efekty przynosi wspólne uczestnictwo, jednak można rozpocząć terapię indywidualnie. Wstępne spotkanie z psychologiem może pomóc ustalić formę dalszej pracy. Kluczowe dla skuteczności terapii jest zaangażowanie obojga partnerów.
Znajdź psychologa lub psychoterapeutę dopasowanego do Ciebie. A jeśli nie dla siebie — dla dziecka, nastolatka lub dla Was jako pary. Korzystaj stacjonarnie w swoim mieście lub online, jeśli tak wygodniej.
Rozwijaj własną praktykę w ekosystemie GoTherapy na własnych zasadach. Formalności zostaw nam — Ty po prostu pomagaj klientom najlepiej, jak potrafisz.